閱讀時間計算機：讀完一本書要多久？

這個閱讀時間計算機會根據一本書的頁數或字數，以及你的閱讀速度，告訴你讀完它要多久。一本 300 頁、每頁 250 個字的書共 75,000 個字：以每分鐘 250 個字計需要 5 小時，每日讀 30 分鐘的話要 10 日。它亦會顯示有聲書的長度。

它是為書本而不是文章而設的：由頁數出發，提供成年讀者實際測得的平均速度，另附一個計時器，讓你用正在讀的那本書測出自己的速度。

閱讀時間計算機使用方法

計算機開啟時顯示的是一個例子：一本 300 頁的書，每分鐘 250 個字。換成你自己的數字便可，結果會隨着輸入即時更新。

1. 描述這本書

   輸入書上或網店頁面列明的頁數，再揀選頁面的密度。如果你知道字數（很多出版社及作者網站都會列出），可以切換至字數，直接輸入。

2. 設定你的閱讀速度

   從四個速度中揀選一個，或自行輸入每分鐘讀多少個字。想得出一個切合你自己的數字，便打開測出你的速度：開着計時器讀一兩分鐘你的書，填上讀了多少頁，再按使用這個速度。

3. 填上每日讀多久

   輸入你每日的閱讀時間（15、30、45 及 60 分鐘一按即選）及開始日期。計算機會把總時間換算成日數，並告訴你哪一天讀完。

4. 比較不同選擇

   結果下方的表格列出同一本書在其他閱讀速度下需時多久，以及按你的速度讀其他長度的書要多久。有聲書長度則告訴你，這本書改為收聽要多久。

計算機在你的瀏覽器內運行，並把你輸入的內容保存在網址中，所以按一下複製連結，便可得到一個載有你這組數字的連結。

閱讀時間計算機如何運作

每個數字你都可以自行驗算：

• 字數：頁數乘以每頁字數，除非你直接輸入了字數。300 頁 × 250 個字等於 75,000 個字。
• 閱讀時間：字數除以你每分鐘讀的字數，四捨五入至分鐘。75,000 ÷ 250 等於 300 分鐘，即 5 小時。
• 日數：閱讀時間除以你每日的閱讀分鐘數，向上進位，確保計劃不會差一點讀不完。300 ÷ 30 等於 10 日。
• 讀完日期：把開始日期當作第一日。由 2026年10月30日（星期五）起讀 10 日，會在 11月8日（星期日）讀完。
• 每日頁數：頁數除以日數，向上進位：這本書每日 30 頁。
• 有聲書長度：字數除以 155（一般朗讀速度，以每分鐘字數計），再除以播放速度。

閱讀速度，以及如何測出你自己的速度

關於成年人的閱讀速度，目前最可靠的估算來自根特大學 Marc Brysbaert 在 2019年發表的一項薈萃分析，它綜合了 190 項研究、合共 18,573 名參與者的數據。結論是：英文默讀的平均速度，非小說類為每分鐘 238 個字，小說為 260 個。大部分成年人讀非小說類時每分鐘 175 至 300 個字，讀小說時每分鐘 200 至 320 個字。¹計算機的四個預設速度正是來自這些數字：

研究得出的平均數只是起點，並非對你本人的量度。Brysbaert 指出，研究以外的閱讀往往較慢，因為人沒那麼專注，而且容易走神：一款俄羅斯電子書 App 涵蓋 8,000 名用户的數據顯示，平均速度為每分鐘 150 個字，按他的估算，換算成英文約為 187 個。¹所以計算機加入了一個計時器。以平常的速度，在你準備要讀的那本書裏讀一兩分鐘，比任何平均數都準確。

每頁字數

頁面的密度取決於開度、字體及頁邊，所以幾個預設值（每頁 200、250、300 及 400 個字）只是粗略參考。在 Brysbaert 自己的一項研究中，48 名經常閱讀的讀者為讀完一整本書計時，這些書平均 385 頁、約 107,000 個字，即每頁約 280 個字；不過這些書涵蓋六種語言，所以這個數字亦只宜作粗略參考。¹要估算你手上這本書，可以數三整行的字數，取平均數，再乘以整頁的行數。

讀 100 頁、300 頁或 500 頁要多久？

以下是計算機以每頁 250 個字、四個速度得出的結果：

頁面較密時，每個時間都會按比例增加：每頁 300 個字的話，便再加五分之一。一本 500 頁、每頁 300 個字的書共 150,000 個字，以小說的平均速度需時 9 小時 37 分鐘。以同樣的速度、每日讀 30 分鐘，一本 500 頁的書在每頁 250 個字時需要 17 日，每頁 300 個字時需要 20 日。

實際計一次：10 日讀完一本 300 頁的小說

假設你在 2026年10月30日（星期五）開始讀一本 300 頁的小說，每頁約 250 個字，每晚臨睡前讀 30 分鐘。以計算機預設的每分鐘 250 個字計算（介乎兩個成年人平均數之間），這本書共 75,000 個字，要讀 5 小時。即是 10 個晚上，每晚 30 頁，在 11月8日（星期日）讀完。

速度的影響比看上去大。以每分鐘 175 個字計，同一本書需時 7 小時 9 分鐘、15 個晚上；以每分鐘 300 個字計，則需時 4 小時 10 分鐘、9 個晚上。如果你有限期，例如讀書會聚會，先為自己計時，再用你自己的數字來計劃。

看書與聽書，哪個較快？

以 1 倍速收聽，對大部分人來說，聽比讀慢。Audible 旗下的有聲書製作服務 ACX 表示，大部分朗讀者每錄製一小時成品約為 9,300 個字，²即每分鐘 155 個字，而一般讀者每分鐘可讀 238 至 260 個。所以那本 75,000 個字的小說，製成有聲書約長 8 小時 4 分鐘。

播放速度可以收窄這個差距。以 1.5 倍速收聽，朗讀速度約為每分鐘 232 個字，接近平均閱讀速度，這本書需時 5 小時 23 分鐘；以 2 倍速收聽，朗讀速度為每分鐘 310 個字，約需 4 小時。至於理解程度，2022年的一項薈萃分析發現，閱讀與收聽整體上差別不大，我們在閱讀對大腦有沒有好處一文中有詳細介紹。

準時讀完一本書的貼士

• 以分鐘而不是頁數來計劃：每本書的頁面各有不同，但分鐘數可以直接放進日程。把每日的數字放在你看得見的地方。
• 先量度，再調整：讀第一章時為自己計時，到你更熟悉這本書之後，再更新計算機中的數字。Brysbaert 的兩個平均數在非小說類與小說之間相差約 8%，他認為差距源於非小說類所用的字較長。¹
• 預留緩衝：提早一日完成的計劃，遇上一個忙碌的晚上也不怕。早一日開始讀，沒有任何損失。
• 善用你本來已有的收聽時間：上下班途中或散步時，可以用有聲書讀完一部分。以 1.5 倍速收聽，聽一小時的內容與讀一小時差不多。
• 全年目標，以每日頁數來想：我們的每日讀多少頁計算機可以把一年 24 本、52 本或 100 本書的目標換算成每日的數字。

在 Omniphile 記錄你真實的閱讀時間

計算機給你的是估算，紀錄才能告訴你實際情況。Omniphile 是我們為 iPhone 及 iPad 打造的 App，它設有閱讀計時器，會把每次閱讀記錄在這本書的閱讀輪次中，讓你逐次看到自己實際讀了多久。由 4.5 版開始，它可從電子書的百分比或章節推算已讀頁數，並支援以百分比記錄有聲書進度，這些都列在更新紀錄中。App 可免費下載，並設有可選的 Premium 計劃，支援 iPhone 及 iPad，另有 Apple Watch App。如果你在 Android 裝置或網頁上閱讀，可參考最佳讀書紀錄 App，當中介紹了可在這些平台上使用的紀錄工具。