每日讀多少頁計算機：你能達成閱讀目標嗎？

這個每日讀多少頁計算機會告訴你：要在 12月31日或你選定的任何日期前達成全年閱讀目標，每日需要讀多少頁。輸入你的目標、已讀完的本數及一本書的一般頁數，便可得出每日頁數、每日分鐘數、每星期本數，以及你比進度超前還是落後。

2026年10月22日，今年餘下 71 日（包括今天）。一位目標 52 本、已讀 30 本的讀者，每日需要讀 93 頁。同樣的目標，一直保持平均進度的讀者，每日只需讀 43 頁，與一月時一樣。

使用方法

計算機開啟時顯示的是一個例子（目標 24 本，已讀完 18 本）。換成你自己的數字便可，結果會隨着輸入即時更新。

1. 輸入目標及目前進度

   輸入你的全年目標（快捷按鈕提供 12、24、52 及 100 本），以及已讀完多少本。從你平時記錄的地方抄過來便可：Goodreads 閱讀挑戰、其他 App 或筆記簿。完成限期預設為當年的 12月31日；如果是暑期目標或讀書會的限期，可自行更改。

2. 描述餘下的書

   設定你接下來打算讀的書的平均頁數（200、300 及 400 頁一按即選），以及手上這本已讀了多少頁。這些頁數會從總數中扣除。

3. 描述你的閱讀習慣

   揀選一個速度：輕鬆（每小時 30 頁）、一般（50 頁）或快速（70 頁），再設定每星期休息多少日。如果你知道自己目前每日讀多少頁，亦可一併填上，便能看到按這個速度你會在哪一天讀完。

4. 如有聽書，加入有聲書

   剔選「餘下的書當中有部分會是有聲書」，然後填上本數、平均長度及你的播放速度。這些書會從頁數中剔除，改為收聽分鐘數。

計算機在你的瀏覽器內運行，並把你輸入的內容保存在網址中，所以按一下複製連結，便可得到一個載有你這組數字的書籤，亦可以傳給書友。

每日讀多少頁計算機如何運作

計算方法很簡單，每個數字你都可以自行驗算：

• 餘下日數：由今天計到完成限期，頭尾兩日都計算在內。10月22日至12月31日是 71 日。
• 閱讀日數：餘下日數減去休息日。每星期休息一日的話，71 × 6 ÷ 7 四捨五入為 61。
• 餘下頁數：餘下的實體書本數乘以平均頁數，再減去手上這本已讀的頁數。打算收聽的書不計算在內。
• 每日頁數：餘下頁數除以閱讀日數，向上進位至整數，確保計劃不會差一點讀不完。
• 每日分鐘數：每日頁數除以每小時頁數，乘以 60，向上進位。收聽分鐘數則是有聲書的總長度除以播放速度，再平均分配到同樣的閱讀日數。
• 每星期本數：餘下的書（包括有聲書）除以餘下星期數。
• 超前或落後：把你已讀的本數與全年平均進度比較。相差不足半本都當作進度剛好。
• 預計讀完日期（可選填）：把餘下頁數除以你目前每日讀的頁數，再加到今天的日期上。它以每個曆日計算，所以要填所有日子的平均數，例如上星期讀的頁數除以 7。如果你會在限期之後才讀完，它便會變成紅色。

結果下方的每星期進度計劃會列出每星期完結時你應該累計讀到多少頁，讓你每星期檢查一次便可，毋須每晚查看。每日超過 200 頁時，計算機會建議你調低目標，或把幾本書轉為有聲書。

各個閱讀速度代表甚麼

關於成年人的閱讀速度，目前最可靠的估算來自根特大學 Marc Brysbaert 在 2019年發表的一項薈萃分析，它綜合了 190 項研究、合共 18,573 名參與者的數據。結論是：英文默讀的平均速度，非小說類為每分鐘 238 個字，小說為 260 個。大部分成年人讀非小說類時每分鐘 175 至 300 個字，讀小說時每分鐘 200 至 320 個字。¹這遠低於經常被引用的每分鐘 300 個字。

書本以頁數而非字數計算，所以計算機以每小時頁數為單位：每分鐘字數 × 60 ÷ 每頁字數。每頁的字數多少取決於開度、字體及頁邊。在 Brysbaert 自己的一項研究中，48 名經常閱讀的讀者為讀完一整本書計時，這些書平均 385 頁、約 107,000 個字，即每頁約 280 個字；不過這些書涵蓋六種語言，只宜作為粗略參考。¹以下是每個預設速度相等於的每分鐘字數：

「一般」等於或略低於小說平均的 260 個字，所以用來做計劃會稍為保守。「輕鬆」照顧到日常閱讀，而日常閱讀比研究中的閱讀慢：一款俄羅斯電子書 App 涵蓋 8,000 名用户的數據顯示，平均速度為每分鐘 150 個字，按 Brysbaert 的估算，換算成英文約為 187 個。他指出，研究以外的人沒那麼專注，而且閱讀時容易走神。¹「快速」位於正常範圍的上限，甚至超出這個範圍；在他那項讀完整本書的研究中，48 名讀者當中有 11 人每分鐘超過 300 個字。

至於有聲書，計算機預設每本 10 小時，你可以自行更改。Audible 旗下的有聲書製作服務 ACX 表示，大部分朗讀者每錄製一小時成品約為 9,300 個字，²所以一本 300 頁、每頁 280 字（共 84,000 字）的小說，以 1 倍速收聽約 9 小時；一本 10 小時的書，以 1.5 倍速收聽需時 6 小時 40 分鐘。

一年讀 50 本或 100 本書，每日要讀多少頁

如果你由 1月1日開始，整整一年都在前頭：365 日，閏年（例如 2028年）則是 366 日。以下是計算機就常見目標得出的結果：

一年讀 50 本書，即每星期讀不足一本（50 ÷ 52 等於 0.96），約每月 4.2 本。以每本 300 頁計，合共 15,000 頁，每日 42 頁，以一般速度約 51 分鐘。加倍至 100 本，便要每日讀 83 頁、約 1 小時 40 分鐘，全年每一日都如是。

只餘 10 個星期：實際計一次

2026年10月22日，一年 365 日中已過了 294 日（80.5%），餘下 71 日（包括今天）。按平均進度，目標為 12、24、52 及 100 本的讀者，此時應分別讀完 9.7、19.3、41.9 及 80.5 本。四捨五入至整本，以每本 300 頁、每小時 50 頁計算，由今天起各自需要：

如果你一直追得上進度，每日要讀的頁數與一月時幾乎一樣。壓力來自落後。以目標 52 本、已讀 30 本為例：餘下 22 本書共 6,600 頁，平均分配到 71 日，計算機得出的是每日 93 頁。按每小時 50 頁計，約為 1 小時 52 分鐘，即每星期 2.2 本；每星期進度計劃要求你在 10月28日前累計讀完 651 頁，11月4日前累計讀完 1,301 頁。在上面輸入 52 及 30，便可看到這個結果。

我的閱讀目標落後了嗎？

把你的目標乘以今年已過去的比例，再與你已讀的本數比較。10月22日時，這個比例是 294 ÷ 365，即 80.5%，所以 52 本的目標到這天應已讀完 41.9 本。讀了 30 本，你便落後 11.9 本；讀了 42 本，就是進度剛好。結果下方的標籤顯示的正是這個。

這個標籤一律以曆年為準，即使你設定了另一個完成限期亦一樣。如果是暑期限期或讀書會的日期，請以每日頁數為準。另外，落後並不等於趕不及：10月下旬落後 11.9 本，即每日要讀 93 頁而不是 43 頁，下一節會告訴你如何把這個數字降低。

如何追上閱讀目標

以下每一項調整，都是計算機為同一位讀者得出的結果：10月22日，目標 52 本，已讀完 30 本。

• 揀較短的書，數字降得最多：以讀完本數為目標時，一本 200 頁的小說與一本 400 頁的小說同樣只算一本。如果你的目標是培養習慣而不是追數字，揀一本中篇小說或短篇小說集亦無可厚非。
• 有聲書幫你省的是時間，而不是速度：以 1 倍速收聽，這 6 本有聲書每日要多花 51 分鐘收聽，總時間反而比只讀實體書更長（2 小時 13 分鐘對 1 小時 52 分鐘）。以 2 倍速收聽，收聽時間減至 26 分鐘。真正的好處是收聽能善用你無法閱讀的時間：上下班途中、煮飯、散步。
• 休息日的代價比看上去大：每星期休息一日，會令你在有閱讀的日子由每日 93 頁增至 109 頁。如果你知道自己週末不會讀，就在計算機中如實設定，不要心存僥倖。
• 以分鐘來計劃：每日頁數是目標，但真正能放進一天的是分鐘數。把每日的分鐘數寫進日曆，再用每星期進度計劃定期檢查。
• 及早調低目標：10月調低的目標仍然來得及完成；一直維持 52 本、到 12月才放棄的目標就無法完成了。

讓 Omniphile 幫你記數

計算機只能解答一次，但每讀完一本書，數字就會改變。Omniphile 是我們為 iPhone 及 iPad 打造的追蹤 App，它在 4.2 版加入了目標功能：可以為閱讀設定每日、每星期、每月或每年的目標，玩遊戲、看劇集及看電影亦可以。4.3 版加入了挑戰，提供「52 本書挑戰」等範本；4.5 版（2026年10月22日）則新增了一系列全年閱讀目標小工具。這個版本亦可從電子書的百分比或章節推算已讀頁數，並支援以百分比記錄有聲書進度。每項改動都在 Omniphile 的更新日誌中註明日期。App 可免費下載，並設有可選的 Premium 計劃，支援 iPhone 及 iPad，另有 Apple Watch App。如果你在 Android 裝置或電腦上閱讀，就把這個頁面連同你的數字一併加入書籤吧。