閱讀時間計算機：讀完一本書要多久？

這個閱讀時間計算機會根據一本書的頁數或單字數，以及你的閱讀速度，告訴你讀完它要多久。一本 300 頁、每頁 250 個單字的書共 75,000 個單字：以每分鐘 250 個單字計算要 5 小時，每天讀 30 分鐘的話要 10 天。它也會顯示有聲書的長度。

它是為書而不是為文章設計的：從頁數出發，提供成年讀者實際測得的平均速度，還附了一個計時器，讓你用正在讀的那本書測出自己的速度。

閱讀時間計算機怎麼用

計算機打開時顯示的是一個範例：一本 300 頁的書，每分鐘 250 個單字。換成你自己的數字就好，結果會隨著輸入即時更新。

1. 描述這本書

   輸入書上或商店頁面標示的頁數，再選擇頁面的密度。如果你知道單字數（很多出版社和作者網站都會列出），可以切換到單字數，直接輸入。

2. 設定你的閱讀速度

   從四種速度中選一種，或自行輸入每分鐘讀幾個單字。想得到一個符合你自己的數字，就打開測測你的速度：開著計時器讀你的書一兩分鐘，填入讀了幾頁，再點使用這個速度。

3. 填入每天讀多久

   輸入你每天的閱讀時間（15、30、45 和 60 分鐘點一下就能選）和開始日期。計算機會把總時間換算成天數，並告訴你哪一天讀完。

4. 比較不同選項

   結果下方的表格列出同一本書在其他閱讀速度下要多久，以及照你的速度讀其他長度的書要多久。有聲書長度則告訴你，這本書改用聽的要多久。

計算機在你的瀏覽器中執行，並把你輸入的內容存在網址裡，所以按一下複製連結，就能得到一個帶有你這組數字的連結。

閱讀時間計算機怎麼算

每個數字都可以自己動手驗算：

• 單字數：頁數乘以每頁單字數，除非你直接輸入了單字數。300 頁 × 250 個單字等於 75,000 個單字。
• 閱讀時間：單字數除以你每分鐘讀的單字數，四捨五入到分鐘。75,000 ÷ 250 等於 300 分鐘，也就是 5 小時。
• 天數：閱讀時間除以你每天的閱讀分鐘數，無條件進位，確保計畫不會差一點讀不完。300 ÷ 30 等於 10 天。
• 讀完日期：把開始日期算成第一天。從 2026年10月30日（星期五）開始讀 10 天，會在 11月8日（星期日）讀完。
• 每天頁數：頁數除以天數，無條件進位：這本書每天 30 頁。
• 有聲書長度：單字數除以 155（常見的朗讀速度，以每分鐘單字數計），再除以播放速度。

閱讀速度，以及怎麼測出你自己的速度

關於成年人的閱讀速度，目前最可靠的估計來自根特大學 Marc Brysbaert 在 2019年發表的一項統合分析，它彙整了 190 篇研究、共 18,573 位受試者的資料。結論是：英文默讀的平均速度，非小說類為每分鐘 238 個單字，小說為 260 個。大多數成年人讀非小說類時每分鐘 175 到 300 個單字，讀小說時每分鐘 200 到 320 個單字。¹計算機的四種預設速度就是根據這些數字：

研究得出的平均值只是起點，不是對你本人的測量。Brysbaert 指出，研究以外的閱讀往往比較慢，因為人比較不專心，容易分心：一款俄羅斯電子書 App 涵蓋 8,000 位使用者的資料顯示，平均速度是每分鐘 150 個字，依他的估算，換成英文大約是 187 個。¹所以計算機裡加了一個計時器。用平常的速度，在你準備要讀的那本書裡讀個一兩分鐘，比任何平均值都準。

每頁單字數

頁面的密度取決於開本、字型和邊界，所以幾個預設值（每頁 200、250、300 和 400 個單字）只是粗略的參考。在 Brysbaert 自己的一項研究中，48 位固定閱讀的讀者替讀完一整本書計時，這些書平均 385 頁、大約 107,000 個單字，換算下來每頁約 280 個單字；不過這些書橫跨六種語言，所以這個數字也只能當作粗略的參考。¹想估算你手上這本書，可以數三整行的單字數，取平均值，再乘以整頁的行數。

讀 100 頁、300 頁或 500 頁要多久？

以下是計算機在每頁 250 個單字、四種速度下得出的結果：

頁面比較密時，每個時間都會等比例增加：每頁 300 個單字的話，就再加五分之一。一本 500 頁、每頁 300 個單字的書共 150,000 個單字，以小說的平均速度需要 9 小時 37 分鐘。同樣的速度、每天讀 30 分鐘，一本 500 頁的書在每頁 250 個單字時需要 17 天，每頁 300 個單字時需要 20 天。

實際算一次：10 天讀完一本 300 頁的小說

假設你在 2026年10月30日（星期五）開始讀一本 300 頁的小說，每頁大約 250 個單字，每天睡前讀 30 分鐘。以計算機預設的每分鐘 250 個單字計算（介於兩個成年人平均值之間），這本書共 75,000 個單字，要讀 5 小時。也就是 10 個晚上，每晚 30 頁，在 11月8日（星期日）讀完。

速度的影響比看起來更大。以每分鐘 175 個單字計算，同一本書要 7 小時 9 分鐘、15 個晚上；以每分鐘 300 個單字計算，則要 4 小時 10 分鐘、9 個晚上。如果你有期限，例如讀書會的聚會，先替自己計時，再用你自己的數字來規劃。

看書和聽書，哪個比較快？

用 1 倍速的話，對大多數人來說，聽比讀慢。Audible 旗下的有聲書製作服務 ACX 表示，大多數朗讀者每錄出一小時成品大約是 9,300 個單字，²也就是每分鐘 155 個單字，而一般讀者每分鐘能讀 238 到 260 個。所以那本 75,000 個單字的小說，做成有聲書大約 8 小時 4 分鐘。

播放速度可以拉近這個差距。用 1.5 倍速時，朗讀速度大約是每分鐘 232 個單字，接近平均閱讀速度，這本書要 5 小時 23 分鐘；用 2 倍速時，朗讀速度是每分鐘 310 個單字，大約要 4 小時。至於理解程度，2022年的一項統合分析發現，閱讀和聆聽整體來說差別不大，我們在閱讀對大腦有沒有好處一文中有詳細說明。

準時讀完一本書的小技巧

• 用分鐘而不是頁數來規劃：每本書的頁面都不一樣，但分鐘數可以直接排進行事曆。把每天的數字放在你看得到的地方。
• 先測量，再調整：讀第一章時替自己計時，等你更熟悉這本書之後，再更新計算機裡的數字。Brysbaert 的兩個平均值在非小說類和小說之間相差大約 8%，他認為差距來自非小說類用的單字比較長。¹
• 預留緩衝：提早一天完成的計畫，碰上一個忙碌的晚上也不怕。早一天開始讀，沒有任何損失。
• 利用你本來就有的聆聽時間：通勤或散步時，可以用有聲書讀完一部分。用 1.5 倍速時，聽一小時的內容和讀一小時差不多。
• 年度目標，用每天頁數來想：我們的每天讀幾頁計算機可以把一年 24 本、52 本或 100 本書的目標換算成每天的數字。

在 Omniphile 記錄你真正的閱讀時間

計算機給你的是估計，紀錄才能告訴你實際的情況。Omniphile 是我們為 iPhone 和 iPad 打造的 App，它有一個閱讀計時器，會把每次閱讀記錄到這本書的閱讀輪次裡，讓你一次一次看到自己實際讀了多久。從 4.5 版開始，它可以從電子書的百分比或章節推算已讀頁數，並支援以百分比記錄有聲書進度，這些都列在更新紀錄裡。App 可免費下載，並提供選用的 Premium 方案，支援 iPhone 和 iPad，另有 Apple Watch App。如果你是在 Android 裝置或網頁上閱讀，可以參考最佳讀書紀錄 App，裡面介紹了能在這些平台上使用的紀錄工具。