1日何ページ読めばいい？読書目標のページ数計算ツール

この1日のページ数計算ツールは、年間の読書目標を12月31日、または好きな日までに達成するには毎日何ページ読めばいいかを計算します。目標冊数、読み終えた冊数、一般的な本の長さを入力すると、1日のページ数と読書時間、週あたりの冊数、そして予定より進んでいるか遅れているかがわかります。

2026年10月22日時点で、今年は今日を含めて残り71日です。52冊の目標のうち30冊を読み終えた人は、1日93ページが必要です。同じ目標で均等なペースを保ってきた人なら43ページで、1月と変わりません。

使い方

計算ツールには最初に例（24冊の目標のうち18冊読了）が入っています。自分の数字に置き換えてください。入力するそばから結果が更新されます。

1. 目標と現状を入力する

   年間目標（12冊、24冊、52冊、100冊はボタンで選べます）と、読み終えた冊数を入力します。冊数は、GoodreadsのReading Challenge、ほかのアプリ、ノートなど、記録している場所から写してください。期限は最初は今年の12月31日になっています。夏までの目標や読書会の締め切りに合わせて変更できます。

2. 残りの本について入力する

   これから読む予定の本の平均ページ数（200、300、400ページはワンタップで選べます）と、いま手元にある本をどこまで読んだかを入力します。そのページ数は合計から差し引かれます。

3. 読み方を入力する

   読書スピードを「ゆっくり」（1時間30ページ）、「標準」（50）、「速い」（70）から選び、1週間に何日休むかを入力します。いま1日に何ページ読んでいるかわかっていれば、それも入力すると、そのペースでいつ読み終えるかがわかります。

4. 聴くならオーディオブックを追加する

   「残りの本の一部はオーディオブックで聴く」にチェックを入れ、冊数、平均の長さ、再生速度を入力します。それらの本はページ数から外れ、聴く時間（分）として計算に戻ってきます。

計算ツールはブラウザ内で動き、入力した内容はページのアドレスに保存されます。そのためリンクをコピーを使えば、自分の数字が入ったブックマークにしたり、読書仲間に送ったりできます。

1日のページ数計算ツールの仕組み

計算はシンプルで、すべての数字を手計算で確かめられます。

• 残りの日数は、今日から期限までを両端を含めて数えます。10月22日から12月31日までは71日です。
• 読書日数は、残りの日数から休みの日を引いたものです。週に1日休むなら、71 × 6 ÷ 7を四捨五入して61日です。
• 残りのページ数は、紙で読む残りの本の冊数に平均ページ数を掛け、いま読んでいる本の既読ページを引いたものです。聴く予定の本は含みません。
• 1日のページ数は、残りのページ数を読書日数で割り、計画が不足しないよう切り上げたものです。
• 1日の読書時間は、1日のページ数を1時間あたりのページ数で割って60を掛け、切り上げたものです。聴く時間は、オーディオブックの合計時間を再生速度で割り、同じ読書日数に割り振ります。
• 週あたりの冊数は、オーディオブックを含む残りの冊数を、残りの週数で割ったものです。
• ペースとの比較では、読み終えた冊数を、暦年を通した均等なペースと比べます。前後0.5冊未満の差はペースどおりとみなします。
• 読了予定日（任意）は、残りのページ数をいま1日に読んでいるページ数で割り、今日の日付に足したものです。すべての暦日を数えるので、先週読んだページ数を7で割るなど、すべての日の平均を入力してください。期限を過ぎる場合は赤く表示されます。

結果の下にある週ごとの計画には、各週の終わりまでに何ページ読んでおけばいいかが表示されるので、毎晩ではなく週に1回確認するだけで済みます。1日200ページを超える場合は、目標を下げるか、何冊かをオーディオブックに回すよう提案が表示されます。

読書スピードの意味

大人の読書速度について最も信頼できる推定値は、ゲント大学のMarc Brysbaertによる2019年のメタ分析です。190の研究、18,573人の参加者のデータをまとめたもので、英語の黙読の平均速度はノンフィクションで毎分238語、小説で毎分260語とされています。ほとんどの大人は、ノンフィクションで毎分175〜300語、小説で毎分200〜320語の範囲に収まります。¹ よく引用される毎分300語を、大きく下回る数字です。

本は語数ではなくページ数で数えるので、計算ツールは1時間あたりのページ数で計算します。毎分の語数 × 60 ÷ 1ページの語数です。1ページに入る語数は、判型、フォント、余白によって変わります。Brysbaert自身が、1冊を読み通す時間を計った48人の日常的な読書家を調べた研究では、本の平均は385ページ、約107,000語で、1ページおよそ280語でした。ただし本は6つの言語にわたっていたので、目安程度に考えてください。¹ 各プリセットを毎分の語数に換算すると、次のとおりです。

「標準」は、小説の平均である毎分260語と同じか少し下にあたるので、計画を立てるにはやや控えめな数字です。「ゆっくり」は、研究の場よりも遅くなりがちな日常の読書を想定しています。ロシアの電子書籍アプリの利用者8,000人のデータでは平均が毎分150語で、Brysbaertの推計では英語に換算して約187語にあたります。彼は、研究の外では人は集中の度合いが低く、読書中に気がそれるものだと指摘しています。¹ 「速い」は通常の範囲の上限か、それを超える速さです。彼の本を使った研究では、48人中11人が毎分300語を上回りました。

オーディオブックは、変更しない限り1冊10時間として計算します。Audibleのオーディオブック制作サービスであるACXによると、ほとんどのナレーターは完成音声1時間あたり約9,300語を収録します。² つまり、1ページ280語の300ページの小説（84,000語）は1倍速で約9時間になり、10時間の本は1.5倍速で6時間40分かかります。

年間50冊・100冊読むには1日何ページ？

1月1日に始めるなら、1年まるごと使えます。365日、2028年のようなうるう年なら366日です。よくある目標に対する計算ツールの結果は次のとおりです。

年間50冊読むということは、週に1冊弱（50 ÷ 52 = 0.96）、月に約4.2冊です。1冊300ページなら合計15,000ページ、1日42ページで、平均的なペースなら約51分です。2倍の100冊になると、1年間毎日欠かさず、1日83ページ、約1時間40分が必要です。

残り10週間の場合：計算例

2026年10月22日時点で、1年365日のうち294日が過ぎ（80.5%）、今日を含めて71日が残っています。均等なペースなら、目標12冊、24冊、52冊、100冊に対して、それぞれ9.7冊、19.3冊、41.9冊、80.5冊を読んでいる計算です。冊数を整数に丸め、300ページの本を1時間50ページで読むとすると、今日からそれぞれに必要なのは次のとおりです。

ペースを保てていれば、1日の数字は1月の時点とほとんど変わりません。負担が増えるのは遅れたときです。52冊の目標で30冊読み終えた場合を考えてみましょう。残り22冊は71日で6,600ページになるので、計算ツールが出す答えは1日93ページです。1時間50ページのペースで約1時間52分、週に2.2冊にあたり、週ごとの計画では10月28日までに651ページ、11月4日までに1,301ページを読む必要があります。上の計算ツールに52と30を入力すると確認できます。

読書目標より遅れている？

目標冊数に1年のうち過ぎた日の割合を掛け、その数字を読み終えた冊数と比べます。10月22日時点の割合は294 ÷ 365で80.5%なので、52冊の目標なら41.9冊読んでいるはずです。30冊なら11.9冊の遅れ、42冊ならペースどおりです。これが、結果の下に表示されるバッジです。

バッジは、期限を別の日に設定していても、常に暦年を基準に計算されます。夏までの目標や読書会の締め切りに合わせる場合は、1日のページ数のほうを目安にしてください。また、遅れているからといって手が届かないわけではありません。10月下旬に11.9冊遅れているなら、1日43ページではなく93ページが必要になるということで、その数字を下げる方法は次のセクションで紹介します。

読書目標の遅れを取り戻す方法

以下の変更はいずれも、10月22日時点で52冊の目標のうち30冊を読み終えた同じ人について、計算ツールが出した答えです。

• 短い本を選ぶと、数字が最も大きく変わります。読んだ冊数で数える目標では、200ページの小説も400ページの小説も同じ1冊です。目標が冊数よりも習慣づくりにあるなら、中編小説や短編集を選ぶのも十分ありです。
• オーディオブックが役立つのは、速さではなく時間の面です。1倍速なら、その6冊で1日51分の聴く時間が加わるので、合計は読書だけの場合より長くなります（1時間52分に対して2時間13分）。2倍速なら、聴く時間は26分に減ります。本当のメリットは、通勤、料理、散歩など、本を読めない時間に聴けることです。
• 休みの日は見た目以上に響きます。週に1日休むと、読む日の93ページが109ページに増えます。週末は読まないとわかっているなら、期待に頼らず、計算ツールにそう入力しておきましょう。
• 分単位で計画する。目標になるのは1日のページ数ですが、1日の予定に組み込めるのは時間のほうです。分の数字をカレンダーに入れ、週ごとの計画で進み具合を確認しましょう。
• 目標は早めに下げる。10月に下げた目標はまだ達成できますが、52冊のまま12月に諦めた目標は達成できません。

冊数の記録はOmniphileに任せる

計算ツールは一度だけ答えを出してくれますが、冊数は本を読み終えるたびに変わります。iPhoneとiPad向けの私たちの記録アプリOmniphileは、バージョン4.2で目標機能を追加しました。読書だけでなく、ゲームやテレビ番組・映画の視聴についても、毎日、毎週、毎月、毎年の目標を設定できます。バージョン4.3では52冊チャレンジなどのテンプレートを備えたチャレンジが、バージョン4.5（2026年10月22日）では年間の読書目標のためのウィジェット群が加わりました。このリリースでは、電子書籍の読了率や章から読んだページ数を推定したり、オーディオブックを割合で記録したりすることもできるようになりました。すべての変更は日付付きでOmniphileの更新履歴に載っています。アプリは無料でダウンロードでき、オプションのPremiumプランがあり、iPhoneとiPadで使えるほか、Apple Watchアプリもあります。Androidやパソコンで読書をしているなら、自分の数字が入ったリンクでこのページをブックマークしておきましょう。